آشنایی ویتامین ای(Vitamin E)  از جمله ویتامین های محلول در چربی بوده که به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی، با کاهش عوامل شیمیایی مخرب نقش مهمی در عملکرد سلول های و حمایت از سیستم ایمنی مختلف داشته و کمبود آن می تواند عوارض زیادی را به دنبال خود داشته باشد. از این رو مصرف آن برای […]