چگونه لاغر شویم؟ امروزه چاقی شیوع بسیاری در جهان پیدا کرده است. بسیاری افراد اگرچه با رژیم گرفتن کاهش وزن پیدا می‌کنند اما به محض پایان رژیم، دوباره وزن اضافه می‌کنند. به دلیل اینکه ثابت نگه داشتن وزن بسیار دشوار است، مهم است که قبل از شروع یک برنامه‌ی کاهش وزن، اطلاعات بیشتری راجع به […]