اهمیت ویتامین D و بهترین زمان مصرف: ویتامین D به طور طبیعی توسط پوست با قرار‌گرفتن در نور آفتاب ساخته می شود. با این وجود اکثر افراد برای داشتن سطح مناسبی از این ویتامین در بدن  به مصرف قرص های ویتامین D نیز نیاز دارند. بررسی‌های آماری در ایران نشان می‌دهد که بین 80 الی […]